jueves, 20 de junio de 2013

¿Como funciona el método "Factor Quema Grasa"?

Factor Quema Grasa

Contiene un plan rápido y efectivo para un estilo de vida saludable, que nos ayudara a perder peso y grasa abdominal de manera rápida. Desde el principio, tenemos que preparar nuestra actitud mental para alcanzar los objetivos y tener ya una idea clara de como queremos alcanzar el peso ideal para nuestro cuerpo . Mide tus estadísticas básicas, peso y porcentaje de grasa corporal. Toma varias fotografías tuyas al principio, para que puedas controlar tu progreso a través del método.

El libro está repleto de consejos prácticos y realistas

Pruébate la ropa al inicio también, ya que probablemente notaras que te queda más suelta a medida que vayas aplicando los principios del programa Factor Quema Grasa . No olvides, medir tu cintura y también es importante saber que las mujeres, idealmente, deben estar en alrededor de 80 cm, mientras que los hombres es una cintura de 90 cm . Quiero que tengas presente que el programa Factor Quema Grasa, no toma un enfoque milagroso, para conseguir lo que promete:

"Un Cuerpo Delgado y Saludable del que puedas estar orgulloso"

Estos objetivos se alcanzan mediante la práctica sistemática de principios comprobados de salud. Por ejemplo, el libro establece desde el principio que un cambio en los hábitos alimentarios es esencial para tus metas físicas.

"Consumir alimentos saludables que promueven la eliminación de grasa del metabolismo"

Es importante seguir el régimen del ejercicio prescrito en el libro y todas las recomendaciones escritas en sus paginas

Una vez que tu cuerpo se limpia y es impulsado por los alimentos naturales, se te introduce algunos principios básicos para la pérdida de grasa. De acuerdo al libro Factor Quema Grasa, la construcción del músculo es fundamental para quemar la grasa. Así no tendrás necesidad de ningún tipo de pastillas para adelgazar u otros suplementos de moda para obtener el cuerpo que deseas.

El libro explica cómo el tejido muscular quema más calorías que el tejido graso, dándote la capacidad de eliminar grasa incluso cuando no te estás ejercitándote.
Para cuando llegues al cuarto principio de Factor Quema Grasa, descubrirás las rutinas cardiovasculares tradicionales ,alternando con los intervalos de alta y baja intensidad, para que tu cuerpo elimine grasa y tus sesiones de ejercicios sean mucho más cortas. Investigaciones científicas de todo el mundo, insta a ejercitarse en ráfagas o lo que se conoce como entrenamiento por intervalos.

Los lectores encontrarán en Factor Quema Grasa, una lectura entretenida e informativa

Como Eliminar Grasa de manera Facil y Rapida

Dr. Charlie D.C.

domingo, 16 de junio de 2013

Principios Vitales Que Debes Conocer Para Quemar Grasa Más Rápido

¿Para Que Sirve "Incinerador De grasa"?

Actualmente la mayoría de las personas se han dado cuenta ,de que utilizar un quemador de grasa abdominal para la pérdida de grasa, así como de otros métodos, les permiten vivir sus vidas de una forma mas sana y saludable.

Desafortunadamente, la mayoría de las personas que veo entrenando con pesas en los gimnasios, dedican mas tiempo al ejercicio y descuidan la intensidad. Esto no les ayuda a quemar la grasa de una manera eficiente.

El secreto que descubrí fue, que para ganar músculo y fuerza se requiere:
Un método apropiado para eliminar esos kilos de mas y una dieta equilibrada.
Te propongo que revises el producto Incinerador De grasa , en el cual encontraras los elementos vitales que a menudo son ignorados, además de muchas dietas para perder peso.

Estos tres elementos son:

Intensidad
Volumen y Frecuencia
Progresión

La intensidad es qué tan duro te resulta el ejercicio, dada tu actual condición física.

El volumen y la frecuencia se refieren a la cantidad y a qué tan a menudo se realiza el ejercicio.

La progresión está relacionada con el incremento de la demanda de un entrenamiento a otro.

La mayoría de las veces el entrenamiento con pesas, se lleva a cabo durante mucho tiempo y se hace muchas veces a la semana. Desafortunadamente, se le da un tratamiento muy parecido al de los ejercicios aeróbicos para reducir grasa abdominal. Sin embargo, son ejercicios muy diferentes. De hecho, son completamente opuestos.

Típicamente, el ejercicio aeróbico se caracteriza por intensidad moderada, volumen y frecuencia altos y poca progresión. El ejercicio anaerobico, o entrenamiento con pesas, debe de ser realizado con una intensidad alta, volumen y frecuencia bajos y con una progresión que sea tan efectiva como sea posible.

Ninguna cantidad de entrenamiento con pesas realizado con una intensidad baja o moderada proporcionará un desarrollo muscular o de fuerza significativo después de las primeras semanas. Desde un punto de vista superior, la combinación de una intensidad suficiente con un incremento ya sea del número de repeticiones de un ejercicio de entrenamiento con pesas o de la cantidad de peso usado en cada uno de los ejercicios, es lo que mantendrá evolucionando tu cuerpo hasta que sea ,

¡la máxima máquina quemadora de grasa!

También tienes que prestar atención a otros detalles cuando diseñes una rutina efectiva y eficiente para maximizar tu entrenamiento y minimizar el tiempo que pasas en el gimnasio.
¿Por que Incinerador De grasa?.

Porque te ayudara en tu entrenamiento diario para hacerte mas fuerte y musculoso, a la vez que encontraras respuestas a tus inquietudes.

Verás que cuando haces entrenamiento de fuerza de manera apropiada, estás creando pequeñas lesiones en tus músculos. Así que, tienes que dejar que el cuerpo se repare así mismo, luego tienes que sobre-compensar y desarrollar a partir de la cantidad de masa muscular que ya tienes. Si vuelves a entrenar antes de que se complete ese proceso, experimentarás un desarrollo muscular mediocre o nulo.

Por lo tanto, asegúrate de descansar apropiadamente entre cada entrenamiento, típicamente esto implica un mínimo de 1 a 3 días de descanso entre cada entrenamiento de resistencia ejecutado de manera apropiada.

Verás que la mayoría de los hombres y casi todas las mujeres ...............
carecen de las características genéticas necesarias para producir la cantidad de músculo necesaria para hacer que se vean voluminosos o exclusivamente desarrollados. Estas características incluyen: niveles de testosterona, composición de fibras musculares, longitud del músculo abdominal y otras más.

Los físico culturistas competitivos que has visto en la televisión y en las revistas son la elite genética del desarrollo muscular, y normalmente utilizan grandes dosis de esteroides anabólicos, hormona del crecimiento y otras drogas para físico culturismo. Que no te engañen esas imágenes o quienes te asustan con esa manera de pensar. Además, el músculo delgado es mucho más compacto que la grasa, por lo que ocupa menos espacio en tu cuerpo, así que en realidad te verás más pequeño cuando reemplaces la grasa sobrante de tu cuerpo con músculo delgado.

Por favor comprende que tendrás una mayor probabilidad de cumplir tus metas de pérdida de grasa y para tener una mejor condición física, cuando hagas un entrenamiento de resistencia intenso de manera adecuada, sin importar quién seas.

Sin embargo debes aplicar los tres principios básicos de Incinerador de grasa que discutí anteriormente. Si no es así, quedarás insatisfecho con los resultados que obtengas, tanto en tu habilidad para quemar grasa como en la obtención del cuerpo delgado, fuerte y sano que mereces.

Rob Poulos es un celebrado autor de acondicionamiento físico, experto en pérdida de grasa, fundador y presidente de Zero to Hero Fitness. Rob creó el método más eficiente del mundo para una pérdida rápida y permanente de grasa con su sistema “Incinerador de Grasa” para ayudar a quienes deseen poner un punto final a las restrictivas dietas de moda, a los largos y aburridos entrenamientos con ejercicios cardiovasculares y a la necesidad de poseer una voluntad sobrehumana para siempre.

Si estás considerando utilizar el sistema Incinerador de Grasa, pero sigues teniendo dudas, asegúrate y haz clic en la imagen de abajo:

Asimismo, podría ayudarte leer las historias de éxito de otras personas como tu, para que veas la manera como estas personas en similares situaciones han cambiado sus cuerpos y sus vidas con las técnicas de Incinerador DE GRASA